Miejskie Przedszkole nr 10
Ma na celu zredukować stres, lęki, przeżycia dziecka. Wywiera ogromny wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie. Dzieci słuchając krótkich utworów lub fragmentów odpowiednio dobranej muzyki artystycznej czy też poważnej wyciszają się, relaksują. Nauczyciel przygotowując muzykę dobiera do ćwiczeń tonację, tempo i czynniki psychologiczne, fizjologiczne oraz estetyczne, po to, by muzyką zainteresować dzieci, spowodować, by chciały jej słuchać i mogły się nią cieszyć.
W naszym przedszkolu wykorzystujemy metody relaksacyjne w skład których wchodzą:
• Zabawy uwrażliwiająco- uspakajające
• Aktywna relaksacja
Stosując zabawy uwrażliwiająco-uspakajające chcemy, by dzieci nie tylko uzyskały stan odprężenia, wyciszenia i relaksu, ale również wzmocniły poczucie zaufania, zrozumienia i odpowiedzialności za drugiego człowieka. Dzięki zabawom dzieci mogą być w kontakcie z innymi i samym sobą, zatrzymać się na chwilę, rozpoznać własne doznania, odczuć innych oraz wzajemnie sobie pomóc.
Z zakresu aktywnej relaksacji wykorzystujemy:
- Słuchanie muzyki - pozwalającej zharmonizować funkcję ciała i umysłu,
- Oddychanie - oparte na głębokim i regularnym oddechu,
- Aktywność fizyczną – związaną z wykonywaniem płynnych ruchów koordynujących pracę obydwu półkul mózgowych,
- Wizualizację – odwołującą się do wyobraźni i wspierającą pracę w zakresie radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Ćwiczenia z wykorzystaniem muzyki relaksacyjnej pomagają:
- „wyciszyć” negatywne emocje,
- osiągnąć odprężenie psychiczne i fizyczne,
- wpłynąć na wzmocnienie koncentracji uwagi,
- pokonać stres.